logo
ZMEŇ SVOJU POSTAVU! nechaj si vypracovať
program na mieru
ÚVOD          PREČO          PONUKA          O NÁS          KONTAKT
Cviky na trapéz    Cviky na triceps    Cviky na biceps    Cviky na hrudník    Cviky na plecia    Cviky na predlaktia    Cviky na brucho    Cviky na chrbát   
Cviky na stehná    Cviky na zadné stehná    Cviky na lýtka    Cviky na zadok    Strečingové cviky    Tehotenské cviky    TRX cviky    Cviky OUTDOOR   

Zásobník cvikov v prírode - outdoor


zásobník cvikov
Bench - press - outdoor
zásobník cvikov
Drepy na jednej nohe - outdoor
zásobník cvikov
Klasické drepy - outdoor
zásobník cvikov
Extenzia na spodok chrbta - outdoor
zásobník cvikov
Francúzsky tlak obojručne v ľahu - outdoor
zásobník cvikov
Kliky mierne dolu hlavou - outdoor
zásobník cvikov
Kliky na spodok pŕs - outdoor
zásobník cvikov
Obrátený bicepsový zdvih - outdoor
zásobník cvikov
Predklony na jednej nohe so zanožovaním - outdoor
zásobník cvikov
Prednosy na spodok brucha na konari - outdoor
zásobník cvikov
Predpažovanie v stoji - outdoor
zásobník cvikov
Príťahy stromu v predklone - outdoor
zásobník cvikov
Príťahy k pásu v predklone jednoručne
zásobník cvikov
Pull-over - outdoor
zásobník cvikov
Sed-ľah cez strom - outdoor
zásobník cvikov
Sklápačky - outdoor
zásobník cvikov
Skracovačky - outdoor
zásobník cvikov
Tlaky jednoručne v stoji nad hlavu - outdoor
zásobník cvikov
Tlaky v stoji nad hlavu - outdoor
zásobník cvikov
Tricepsový tlak podhmatom v ľahu - outdoor
zásobník cvikov
Upažovanie v stoji - outdoor
zásobník cvikov
Výpady do predu - outdoor
zásobník cvikov
Výpady do strán - outdoor
zásobník cvikov
Výpady do zadu - outdoor
zásobník cvikov
Výpony na jednej nohe - outdoor
zásobník cvikov
Zhyby na konári širokým nadhmatom - outdoor
zásobník cvikov
Zhyby na konári úzkym nadhmatom - outdoor
zásobník cvikov
Zhyby na konari úzkym podhmatom - outdoor

KLIENTI

Online výsledky - Marcel Moroz, Poprad

... 20 kg tuku nechal v gyme

Online výsledky  - Marcel Moroz, Poprad

...Začal by som asi tým, že nie som prvý a ani posledný kto sa potrápil určité obdobie so svojou nadváhou. Chem tým povedať, že človek ak má motiváciu v ktorom je zarátaný menší cieľ, zároveň podporu niektorých ľudí okolo seb...

CELÝ ČLÁNOK

Online premena - Janka Krajčová z Košíc (z 75,5 kg na 59 kg)

(Finalistka súťaže - Do formy s fitnes časopisom 2013)

Online premena  - Janka Krajčová z Košíc (z 75,5 kg na 59 kg)

S udržaním postavy som nemala nikdy vážny problém, cvičila som od mladosti a darilo sa mi. ALE prišlo obdobie veľmikomplikovaného tehotenstva kedy som nemohla vôbec cvičiť a nabrala som poriadnu nadváhu. Neskôr som sa dostala do kolo...

CELÝ ČLÁNOK

Prešiel jeden rok ... Barborka

apríl 2014 - 85 kg - apríl 2015 - 53 kg

Prešiel jeden rok ... Barborka

Som naozaj šťastná, že som sa dostala až do stavu v akom som bola, keď som našla Lacka...úprimne. Myslím, že keby som mala o 15 kg menej, uchlácholila by som sa po stý krát v živote s nejakou super rýchlou diétou, ktorá by mi na ...

CELÝ ČLÁNOK

VIAC PREMIEN




s písomným súhlasom osôb prezentovaných na dymdexstens.com



TRÉNING     CVIKY     VÝŽIVA     RECEPTY     TABUĽKA NUTRIČNÝCH HODNôT     DOPLNKY VÝŽIVY     ŽIVOTNÝ ŠTÝL     STARÁ ŠKOLA     ANATÓMIA


© 2009-2020 www.laco.lead1.eu-www.dymdexstens.com