logo
ZMEŇ SVOJU POSTAVU! nechaj si vypracovať
program na mieru
ÚVOD          PREČO          PONUKA          O NÁS          KONTAKT

Tabuľka nutričných výživových hodnôt - mliečne výrobky

(Uvedené výživové hodnoty sú počítané pri
100 gramoch hmotnosti jednotlivej potraviny v surovom stave !)

Potravina Bielkoviny Sacharidy Tuky Kilokalórie
    Acidko Biele Rajo B:
3.20 gr.
S:
4.70 gr.
T:
3.60 gr.
Kcal:
64.00
    acidko nízkotučné biele B:
3.10 gr.
S:
4.70 gr.
T:
1.00 gr.
Kcal:
40.00
    acidko vanilkové - RAJO B:
2.70 gr.
S:
14.00 gr.
T:
3.00 gr.
Kcal:
93.00
    activia biela sladká B:
3.90 gr.
S:
10.9 gr.
T:
3.10 gr.
Kcal:
87.00
    activia citrónová B:
3.50 gr.
S:
13.80 gr.
T:
2.70 gr.
Kcal:
93.00
    activia jahodová danone B:
4.00 gr.
S:
11.00 gr.
T:
2.00 gr.
Kcal:
85.00
    Bánovecké syrečky - 0,3% tuku - 100 gramov B:
30,00 gr.
S:
0,50 gr.
T:
0,30 gr.
Kcal:
125
    bryndza polotučná B:
20.00 gr.
S:
19.00 gr.
T:
8.70 gr.
Kcal:
233.33
    bryndza tučná B:
19.80 gr.
S:
1.70 gr.
T:
17.60 gr.
Kcal:
245.24
    Cottage Cheese (čerstvý syr) - Rajo B:
13.00 gr.
S:
3.00 gr.
T:
4.00 gr.
Kcal:
99.52
    čerstvé maslo B:
0.70 gr.
S:
0.52 gr.
T:
82.58 gr.
Kcal:
734.00
    jogurt biely B:
5.70 gr.
S:
9.70 gr.
T:
4.50 gr.
Kcal:
100.71
    jogurt biely (3.5% tuku) B:
5.48 gr.
S:
8.07 gr.
T:
3.64 gr.
Kcal:
95.00
    jogurt ovocný B:
4.80 gr.
S:
18.7 gr.
T:
3.80 gr.
Kcal:
122.62
    K-classic biely jogurt light - 0,1% tuku - 150 gramov B:
5,70 gr.
S:
5,00 gr.
T:
0,10 gr.
Kcal:
44
    kefír B:
3.30 gr.
S:
1.70 gr.
T:
3.60 gr.
Kcal:
51.90
    kyslá smotana 12% tuku B:
3.20 gr.
S:
4.20 gr.
T:
12.00 gr.
Kcal:
134.52
    mlieko B:
3,18 gr.
S:
5,8 gr.
T:
8,3 gr.
Kcal:
260,4
    mlieko - 2% tuku B:
3.33 gr.
S:
4.80 gr.
T:
1.92 gr.
Kcal:
50.00
    mlieko acidofilné B:
3.40 gr.
S:
4.30 gr.
T:
3.55 gr.
Kcal:
59.00
    mlieko nízkotučné B:
3.20 gr.
S:
4.6 gr.
T:
0.5 gr.
Kcal:
35.71
    mlieko nízkotučné - 0.5% tuku B:
3.20 gr.
S:
4.60 gr.
T:
0.50 gr.
Kcal:
35.90
    mlieko plnotučné B:
3.10 gr.
S:
4.75 gr.
T:
3.40 gr.
Kcal:
61.70
    mlieko polotučné B:
3.10 gr.
S:
4.70 gr.
T:
1.50 gr.
Kcal:
45.24
    mlieko sójové B:
2.90 gr.
S:
3.90 gr.
T:
1.90 gr.
Kcal:
44.00
    mozzarella B:
15.00 gr.
S:
1.10 gr.
T:
20.00 gr.
Kcal:
240.00
    Mozzarella Light B:
19 gr.
S:
1 gr.
T:
8.5 gr.
Kcal:
157
    niva B:
19.20 gr.
S:
0.80 gr.
T:
25.70 gr.
Kcal:
309.05
    olomoucké syrčeky B:
30.00 gr.
S:
2.00 gr.
T:
0.80 gr.
Kcal:
136.67
    romadur B:
18.10 gr.
S:
2.40 gr.
T:
17.20 gr.
Kcal:
237.14
    tofu B:
14.40 gr.
S:
10.50 gr.
T:
5.20 gr.
Kcal:
84.76
    Vajce - slepačie B:
12 gr.
S:
0.95 gr.
T:
11.4 gr.
Kcal:
152
    Vian biely jogurt - 0,1% tuku - 150 gramov B:
6,90 gr.
S:
10,00 gr.
T:
0,15 gr.
Kcal:
71
    Vian tvaroh - 1,1% tuku - 100 gramov B:
13,00 gr.
S:
4,10 gr.
T:
0,20 gr.
Kcal:
70

KLIENTI

Online výsledky - Marcel Moroz, Poprad

... 20 kg tuku nechal v gyme

Online výsledky  - Marcel Moroz, Poprad

...Začal by som asi tým, že nie som prvý a ani posledný kto sa potrápil určité obdobie so svojou nadváhou. Chem tým povedať, že človek ak má motiváciu v ktorom je zarátaný menší cieľ, zároveň podporu niektorých ľudí okolo seb...

CELÝ ČLÁNOK

Online premena - Janka Krajčová z Košíc (z 75,5 kg na 59 kg)

(Finalistka súťaže - Do formy s fitnes časopisom 2013)

Online premena  - Janka Krajčová z Košíc (z 75,5 kg na 59 kg)

S udržaním postavy som nemala nikdy vážny problém, cvičila som od mladosti a darilo sa mi. ALE prišlo obdobie veľmikomplikovaného tehotenstva kedy som nemohla vôbec cvičiť a nabrala som poriadnu nadváhu. Neskôr som sa dostala do kolo...

CELÝ ČLÁNOK

Prešiel jeden rok ... Barborka

apríl 2014 - 85 kg - apríl 2015 - 53 kg

Prešiel jeden rok ... Barborka

Som naozaj šťastná, že som sa dostala až do stavu v akom som bola, keď som našla Lacka...úprimne. Myslím, že keby som mala o 15 kg menej, uchlácholila by som sa po stý krát v živote s nejakou super rýchlou diétou, ktorá by mi na ...

CELÝ ČLÁNOK

VIAC PREMIEN




s písomným súhlasom osôb prezentovaných na dymdexstens.com



TRÉNING     CVIKY     VÝŽIVA     RECEPTY     TABUĽKA NUTRIČNÝCH HODNôT     DOPLNKY VÝŽIVY     ŽIVOTNÝ ŠTÝL     STARÁ ŠKOLA     ANATÓMIA


© 2009-2020 www.laco.lead1.eu-www.dymdexstens.com