logo
ZMEŇ SVOJU POSTAVU! nechaj si vypracovať
program na mieru
ÚVOD          PREČO          PONUKA          O NÁS          KONTAKT

Tabuľka nutričných výživových hodnôt - pečivo a obiloviny

(Uvedené výživové hodnoty sú počítané pri
100 gramoch hmotnosti jednotlivej potraviny v surovom stave !)

Potravina Bielkoviny Sacharidy Tuky Kilokalórie
    bezlepkový biely krájaný chlieb - Schär Pan Blanco B:
2.90 gr.
S:
40.00 gr.
T:
5.00 gr.
Kcal:
229.00
    bezlepkový biely krájaný chlieb - Schär Pan Blanco B:
2.90 gr.
S:
40.00 gr.
T:
5.00 gr.
Kcal:
229.00
    bezlepkový kváskový chlieb - Schär Sauerteigbrot B:
4.10 gr.
S:
38.00 gr.
T:
3.70 gr.
Kcal:
231.00
    bezlepkový kváskový chlieb - Schär Sauerteigbrot B:
4.10 gr.
S:
38.00 gr.
T:
3.70 gr.
Kcal:
231.00
    bezlepkový ryžový chlieb - Schär Reisbrot B:
6.00 gr.
S:
38.00 gr.
T:
2.00 gr.
Kcal:
218.00
    bezlepkový viaczrnný chlieb - Schär Pan Cereal B:
4.40 gr.
S:
41.00 gr.
T:
3.30 gr.
Kcal:
224.00
    celozrnný chlieb B:
11.60 gr.
S:
51.70 gr.
T:
1.60 gr.
Kcal:
267.14
    Celozrnný Chlieb - Podpoliansky B:
11,5 gr.
S:
76 gr.
T:
1 gr.
Kcal:
345,24
    Dlhozrnná biela ryža Vitana vo varných sáčkoch - 1 uvarené 120 gramové vrecko - hotový pokrm B:
10,50 gr.
S:
91,35 gr.
T:
0,60 gr.
Kcal:
457
    droždie B:
10.60 gr.
S:
13.00 gr.
T:
0.40 gr.
Kcal:
102.20
    granola B:
10.10 gr.
S:
59.00 gr.
T:
18.30 gr.
Kcal:
439.76
    knackebrot B:
11.00 gr.
S:
78.00 gr.
T:
1.80 gr.
Kcal:
382.80
    krupica B:
9.70 gr.
S:
95.60 gr.
T:
0.70 gr.
Kcal:
350.95
    krupica pšeničná B:
10.30 gr.
S:
78.00 gr.
T:
1.20 gr.
Kcal:
369.80
    maizena B:
0.90 gr.
S:
80.40 gr.
T:
0.10 gr.
Kcal:
317.20
    obilninová kaša Vitana B:
8.20 gr.
S:
85.70 gr.
T:
1.80 gr.
Kcal:
384.76
    ovsené vločky B:
16.30 gr.
S:
68.00 gr.
T:
3.60 gr.
Kcal:
387.86
    Ovsené vločky - výberové - Mlyn Štúrovo - 100 gramov B:
13,14 gr.
S:
68,09 gr.
T:
6,89 gr.
Kcal:
364
    pizza margherita B:
10.50 gr.
S:
30.50 gr.
T:
15.00 gr.
Kcal:
306.13
    pohánka lúpaná krúpy B:
11.90 gr.
S:
85.00 gr.
T:
2.40 gr.
Kcal:
317.00
    quinoa B:
14.10 gr.
S:
64.20 gr.
T:
6.10 gr.
Kcal:
368.00
    rožok biely B:
9.78 gr.
S:
57.47 gr.
T:
3.68 gr.
Kcal:
308.00
    rožok celozrnný B:
9.00 gr.
S:
54.70 gr.
T:
2.90 gr.
Kcal:
286.00
    rožok grahamový B:
9.79 gr.
S:
58.55 gr.
T:
4.82 gr.
Kcal:
297.00
    ryža B:
4,7 gr.
S:
79,7 gr.
T:
0,5 gr.
Kcal:
320
    šošovica B:
25.00 gr.
S:
59.50 gr.
T:
1.00 gr.
Kcal:
327.86
    Špagety vaječné - Emka - 100 gramov B:
10,00 gr.
S:
75,00 gr.
T:
2,00 gr.
Kcal:
358
    zemiaky nové B:
1,90 gr.
S:
18,70 gr.
T:
0,20 gr.
Kcal:
82,00

KLIENTI

Online výsledky - Marcel Moroz, Poprad

... 20 kg tuku nechal v gyme

Online výsledky  - Marcel Moroz, Poprad

...Začal by som asi tým, že nie som prvý a ani posledný kto sa potrápil určité obdobie so svojou nadváhou. Chem tým povedať, že človek ak má motiváciu v ktorom je zarátaný menší cieľ, zároveň podporu niektorých ľudí okolo seb...

CELÝ ČLÁNOK

Online premena - Janka Krajčová z Košíc (z 75,5 kg na 59 kg)

(Finalistka súťaže - Do formy s fitnes časopisom 2013)

Online premena  - Janka Krajčová z Košíc (z 75,5 kg na 59 kg)

S udržaním postavy som nemala nikdy vážny problém, cvičila som od mladosti a darilo sa mi. ALE prišlo obdobie veľmikomplikovaného tehotenstva kedy som nemohla vôbec cvičiť a nabrala som poriadnu nadváhu. Neskôr som sa dostala do kolo...

CELÝ ČLÁNOK

Prešiel jeden rok ... Barborka

apríl 2014 - 85 kg - apríl 2015 - 53 kg

Prešiel jeden rok ... Barborka

Som naozaj šťastná, že som sa dostala až do stavu v akom som bola, keď som našla Lacka...úprimne. Myslím, že keby som mala o 15 kg menej, uchlácholila by som sa po stý krát v živote s nejakou super rýchlou diétou, ktorá by mi na ...

CELÝ ČLÁNOK

VIAC PREMIEN




s písomným súhlasom osôb prezentovaných na dymdexstens.com



TRÉNING     CVIKY     VÝŽIVA     RECEPTY     TABUĽKA NUTRIČNÝCH HODNôT     DOPLNKY VÝŽIVY     ŽIVOTNÝ ŠTÝL     STARÁ ŠKOLA     ANATÓMIA


© 2009-2020 www.laco.lead1.eu-www.dymdexstens.com