logo
ZMEŇ SVOJU POSTAVU! nechaj si vypracovať
program na mieru
ÚVOD          PREČO          PONUKA          O NÁS          KONTAKT
   20 min.    1 porcia
B: 26 gr. S: 6 gr. T: 11 gr. 226 kKcal


Recept na prípravu kuracích steakov.

Kuracie steaky

Na prípravu tohto receptu budeme potrebovať:

☞ 130 gr » kuracie prsia

☞ » zelený šalát 

☞ 1 » paprika 

☞ 1 » paradajka

☞ » olivový olej, soľ, korenie, prípadne koreniny na kura

 

POSTUP

Kuracie prsia si nakrájame na plátky,osolíme,pridáme koreniny a osmažíme na rozpálenej panvici z každej strany.
Zeleninu si nakrájame,všetko spolu zmiešame,pridáme olivový olej podľa potreby,osolíme,okoreníme a možeme ochutiť citrónovou šťavou.

DOBRÚ CHUŤ!


--- ---

ZMEŇTE SVOJU POSTAVU!

NECHAJTE SI VYPRACOVAŤ PROGRAM NA MIERU


--- ---

RECEPTY / ▸ MÄSOVÉ JEDLÁ

KLIENTI

Online výsledky - Marcel Moroz, Poprad

... 20 kg tuku nechal v gyme

Online výsledky  - Marcel Moroz, Poprad

...Začal by som asi tým, že nie som prvý a ani posledný kto sa potrápil určité obdobie so svojou nadváhou. Chem tým povedať, že človek ak má motiváciu v ktorom je zarátaný menší cieľ, zároveň podporu niektorých ľudí okolo seb...

CELÝ ČLÁNOK

Online premena - Janka Krajčová z Košíc (z 75,5 kg na 59 kg)

(Finalistka súťaže - Do formy s fitnes časopisom 2013)

Online premena  - Janka Krajčová z Košíc (z 75,5 kg na 59 kg)

S udržaním postavy som nemala nikdy vážny problém, cvičila som od mladosti a darilo sa mi. ALE prišlo obdobie veľmikomplikovaného tehotenstva kedy som nemohla vôbec cvičiť a nabrala som poriadnu nadváhu. Neskôr som sa dostala do kolo...

CELÝ ČLÁNOK

Prešiel jeden rok ... Barborka

apríl 2014 - 85 kg - apríl 2015 - 53 kg

Prešiel jeden rok ... Barborka

Som naozaj šťastná, že som sa dostala až do stavu v akom som bola, keď som našla Lacka...úprimne. Myslím, že keby som mala o 15 kg menej, uchlácholila by som sa po stý krát v živote s nejakou super rýchlou diétou, ktorá by mi na ...

CELÝ ČLÁNOK

VIAC PREMIEN




s písomným súhlasom osôb prezentovaných na dymdexstens.com



TRÉNING     CVIKY     VÝŽIVA     RECEPTY     TABUĽKA NUTRIČNÝCH HODNôT     DOPLNKY VÝŽIVY     ŽIVOTNÝ ŠTÝL     STARÁ ŠKOLA     ANATÓMIA


© 2009-2020 www.laco.lead1.eu-www.dymdexstens.com