Y
M
D
D
EXSTENS VÁŠ ÚSPECH V ZMENE POSTAVY ™
ZMEŇ SVOJU POSTAVU!
NECHAJ SI VYPRACOVAŤ PROGRAM NA MIERU
...S NAŠOU ONLINE PODPOROU!
MENU
PREČO      O NÁS      PONUKA
    prihlásenie I registrácia

Svaly krku

Anatómia ľudského tela - svalová sústava

Zdroj: wikipedia
(* slovenský preklad) - "slovenský" google preklad treba brať s miernou rezervou ;-)

sternocleidomastoideus       

Zdvíhač (kývač) hlavy

- (M. sternocleidomastoideus) - začína na stene hrudnej kosti a na výbežku (processus mastoideus claviculi) kľúčnej kosti a upína sa na bradavkový výbežok
            upnutie: manubrium sterni, prostredná časť kľúčnej kosti, mastoidný proces spánkovej kosti, superior nuchal line
            cievy: okcipitálna cieva a tepna štítnej žľazy
            nervy: motorické, sensorické - cervical plexus
            pohyb: Pri samostatnej práci: otáčanie hlavou, smerom k opačnej strane. Pri spolupráci: ohýbajú krk smerom k hrudnej kosti.
            Zdvíhač (kývač) hlavy - Sternocleidomastoideus - podrobnejšie (originálny text) , (* slovenský preklad)
 
   

Nadjazykové a podjazykové svaly: - pohyb jazyka

platysma       

Kožný sval krčný

(M. platysma) - tvorí povrchovú vrstvu svalov na krku, tenká svalová vrstvička, začína sa na hrudi, vystupuje na povrchu krku až na sánku a do kože úst a líc
            upnutie: kľúčna kosť a fascia hrudníka, čeľusť
            cievy: vetvy Submentálnej tepny a Suprascapulárnej tepny
            nervy: krčná vetva tvárového nervu (CN VII)
            pohyb: Obkresľuje rysy úst a rozširuje ich (vyjadrenie smútku alebo nadradenosti). Tiež dokresľuje kožu krku pri zaťatí zubov.
            Kožný sval krčný - Platysma - podrobnejšie (originálny text) , (* slovenský preklad)
 

Sánkovojazylkový sval

- (M. mylohyoideus) tvorí dno ústnej dutiny Odstupuje od sánky a v strednej čiare spodiny ústnej dutiny sa spája s druhostranným svalom. Funkciou svalu je otváranie úst a pri fixovanej polohe zdvíha jazylku.

Bradovojazylkový sval

- (M. geniohyoideus) tvorí úzky svalový prúžok na vnútornej strane sánkovojazylkového svalu. Sval odstupuje od bradového tŕňa a upína sa na jazylku. Sval ťahá jazylku hore.

Násadcovojazylkový sval

- (M. stylohyoideus) odstupuje od násadcovitého výbežku spánkovej kosti a upína sa na jazylku. Tento sval zdvíha a ťahá jazylku dozadu.

Dvojbruchý sval

- (M. digastricus) má predné a zadné bruško. Predné bruško odstupuje od sánky a šľachou sa upína na jazylku. Z jazylky odstupuje zadné bruško svalu, ktoré sa upína na záhlavnej kosti lebky. Funkciou svalu je otváranie úst, alebo pri fixovanej sánke ťahá jazylku hore.

Štítnojazylkový sval

- (M. thyrohyoideus) odstupuje od štítnej chrupky hrtanu a upína sa na jazylku.

Predný šikmý sval

- (M. scalenus anterior) odstupuje od krčnej chrbtice(C3-C6) a upína sa na prvé rebro.

Stredný šikmý sval

- (M. scalenus medius) odstupuje od krčnej chrbtice (C2-C7) a upína sa za predchádzajúcim svalom na prvé rebro.

Zadný šikmý sval

- (M. scalenus posterior) odstupuje od dolnej časti krčnej chrbtice (C5-C7ň a upína sa na druhé rebro. Funkciou šikmých svalov krku je pri obojstrannej kontrakcii predkláňanie hlavy krčnej chrbtice, pri jednostrannej kontrakcii ukláňajú hlavu a krčnú chrbticu na stranu kontrakcie. Pri fixovanej krčnej chrbtici zdvíhajú prvé a druhé rebro a sú pomocnými vdychovými svalmi.

Mostíkovojazylkový sval

- (M. sternohyoideus) odstupuje od zadnej plochy rukoväte mostíka a upína sa na jazylku.

Lopatkovojazylkový sval

- (M. omohyoideus) odstupuje od horného okraja lopatky a upína sa na jazylku. V priebehu svalu je vložená šľacha, ktorá delí sval na dolné a horné bruško. Tieto svaly fixujú alebo ťahajú jazylku dole.


Hlboká vrstva svalstva krku

Dlhý sval krku

- (M. longus colli) odstupuje od hrudníkových stavcov a upína sa na nosič.

Dlhý sval hlavy

- (M. longus capitis) odstupuje od bočných výbežkov C3-C6 a upína sa na spodinu lebky.

Predný a bočný priamy sval hlavy

- (M. rectus capitis anterior et lateralis) sú krátke svaly medzi nosičom a lebkou. Funkciou hlbokých svalov krku pri obojstrannej kontrakcii je predkláňanie hlavy a krčnej chrbtice, pri jednostrannej kontrakcii ukláňajú a rotujú hlavu a krčnú chrbticu na stranu kontrakcie.

Predné medzibočníkové svaly krku

- (M. intertransversarii anteriores cervicis) sú krátke svaly medzi bočnými výbežkami krčných stavcov.




SVALY KRKU - rozdelenie z pohľadu pohybu:

FLEXORY:

Dlhý sval krku

- (M. longus colli),

Dlhý sval hlavy

- (M. longus capitis)

EXTENZORY:

(M. splenius capitis), (M. semispinalis capitis), (M. suboccipitals), (M. trapezius)

ROTÁTORY:

(M. splenius capitis), (M. sternocleidomastoid), (M. levator subscapularis), (M. suboccipitals)

BOČNÉ FLEXORY:

(M. scalenes)

Pohyb krku možno rozdeliť na rotácie (pri pohľade zo strany na stranu), laterálne flexie (úklon do boku - ucho ťahá k ramenu), flexie (úklon do predu - brada smerom k hrudnej kosti) a hyperextenzie (úklon do zadu smerom k chrbtu).


KLIENTI

Rado Slamka

nabratie solídnych 14 kilo svalov v priebehu 5 mesiacov

Rado Slamka

začíname online " Dobrý deň, Laco Kindernay online tréner pri telefóne, ... pán Slamka ? ... Á DOBRÝ DEŇ ! - ÁNO ? ... no áno :) , dva krát som Vám písal, že som poslal vypracovaný program, dva krát nejak neprišla odpoveď, preto ...

CELÝ ČLÁNOK

Premeny postavy - Tomáš Kohút, mínus 21 kg

Premeny postavy -  Tomáš Kohút, mínus 21 kg

Príliš chváliť nebudem, chcem aby Tomáš vydržal a dotiahol to čo najďalej. Pravdou je, ľudí ako je Tomáš uznávam... nemal problém s tým, že v jeho okolí nie je žiadne fitko, makal s tým, čo mal, makal v zime von, snažil sa sprav...

CELÝ ČLÁNOK

Online výsledky - Marcel Moroz, Poprad

... 20 kg tuku nechal v gyme

Online výsledky  - Marcel Moroz, Poprad

...Začal by som asi tým, že nie som prvý a ani posledný kto sa potrápil určité obdobie so svojou nadváhou. Chem tým povedať, že človek ak má motiváciu v ktorom je zarátaný menší cieľ, zároveň podporu niektorých ľudí okolo seb...

CELÝ ČLÁNOK

VIAC PREMIEN




s písomným súhlasom osôb prezentovaných na dymdexstens.com


TRÉNING     CVIKY     VÝŽIVA     RECEPTY     TABUĽKA NUTRIČNÝCH HODNôT     DOPLNKY VÝŽIVY     ŽIVOTNÝ ŠTÝL     STARÁ ŠKOLA     ANATÓMIA



PARTNERI:
BBCENTER.SK
BBCENTER.SK


×
Y
M
D
D
EXSTENS VÁŠ ÚSPECH V ZMENE POSTAVY ™

   ČLÁNKY
TRÉNING


VÝŽIVA


SVET FITNES Z HISTÓRIE ANATÓMIA


NUTRIČNÉ TABUĽKY
ONLINE TRÉNER
PRIHLÁSIŤ REGISTROVAŤ